{"id":560,"date":"2026-07-19T21:00:00","date_gmt":"2026-07-19T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.kieselwiese.de\/?p=560"},"modified":"2026-07-19T21:00:00","modified_gmt":"2026-07-19T19:00:00","slug":"2026-07-14-suchtgehirn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.kieselwiese.de\/?p=560","title":{"rendered":"2026-07-14: Suchtgehirn"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nacht<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mittelgute Nacht. Tr\u00e4ume nicht erinnerlich.<\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Morgen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als ich am Morgen erwache, sp\u00fcre ich die Hitze des letzten Tages und auch die 30.000 Schritte deutlich. Sie erinnern mich daran, dass ich bald 52 Jahre alt werde. Der Morgenspaziergang f\u00e4llt ein wenig k\u00fcrzer aus als sonst.<\/p>\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Drau\u00dfen ist auch um sieben Uhr morgens schon oder noch ziemlich warm. Es f\u00fchlt sich an, als w\u00fcrde ich die Sommerhitze schon in mir selber sp\u00fcren. Als h\u00e4tte ich die Hitze verinnerlicht und w\u00fcrde sie mit mir herumtragen.<\/p>\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als Kontrast dazu h\u00e4ngt der Himmel voller Sch\u00e4fchenwolken. Gelbwestenm\u00e4nner nutzen den fr\u00fchen Morgen f\u00fcr ein Gepr\u00f6tter mit Rasenkantenschneidern. Das ergibt eine seltsame Mischung aus Freibadverhei\u00dfung und der W\u00fcste Gobi.<\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pflegeberatung<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich mache einen Termin f\u00fcr eine Pflegeberatung. Mal schauen, was das so bringt.<\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Arbeitstag<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Arbeitstag war eigentlich dazu gedacht, noch in Ruhe ein paar Dinge abzubinden (wie eine gute So\u00dfe), um mich dann entspannt der Vorfreude auf den langen Urlaub (3 1\/2 Wochen!) zu widmen. Stattdessen rede ich gef\u00fchlt den halben Tag. Immerhin sind nahezu alle Gespr\u00e4che konstruktiv und bringen die Dinge voran.<\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hunger<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viel Hunger. Bin wohl im Verbrennermodus. Nach der Anstrengung gestern ist das eigentlich kein Wunder. Ich ringe mit mir, ob ich Eis essen sollte oder k\u00f6nnte. Argumente wandern durch mein Gehirn, welche sagen: \u201eEs ist doch Sommer!\u201c. Gegenargumente warnen vor einem erneuten Zucker-<em>Craving<\/em>.<\/p>\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich esse mein Mittagessen, ein \u00fcberbackenes K\u00e4sebr\u00f6tchen mit Ei, Putenschinken und Gouda, recht fr\u00fch. Am Nachmittag dann noch Bratr\u00f6llchen und Kimchi. Der Magen ist voll, der Kopf will noch mehr.<\/p>\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Notfall kann ich noch Obst in Joghurt schnippeln. Das hat auf mein Suchtgehirn nicht so katastrophale Auswirkungen wie Eis oder S\u00fc\u00dfgeb\u00e4ck.<\/p>\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Aufschreiben ist hilfreich und erdet mich. Ich kann sp\u00fcren, dass der Magen gef\u00fcllt ist, bzw. etwas zu tun hat. Der Drang, etwas zu essen, l\u00e4sst nach. Ich schaue auch mal auf die Liste von Dingen, die ich heute noch erledigen will und schiebe gro\u00dfz\u00fcgig. Es ist auch nichts Dringendes dabei. Nur die K\u00fcche will ich unbedingt mal wischen. Das reicht eigentlich schon fast als Tagesziel. <\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">KCD1: Questfund<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Abends spiele ich ein wenig KCD1 und bin voller Nostalgie. Irgendwann wundere ich mich doch dar\u00fcber, dass es noch zwei Questmarker-Sternchen auf der Karte gibt. Ich reite zum Schenke auf der Waldwiese und nun ist die Quest \u201eMaskerade\u201c freigeschaltet! Vielleicht habe ich bisher auch einfach nur nicht den richtigen NPC (\u201eMatth\u00e4us\u201c) angesprochen. Jetzt l\u00e4uft eine ganze Nebenquest (eine Quest-Reihe) an, die ich noch nie, nie gespielt habe bei all den hunderten von Spielstunden im B\u00f6hmen des Jahres 1403.<\/p>\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bin ein wenig aufgeregt, muss aber dann doch bald zu Bett. Bald ist Urlaub!<\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nacht Mittelgute Nacht. Tr\u00e4ume nicht erinnerlich. Morgen Als ich am Morgen erwache, sp\u00fcre ich die Hitze des letzten Tages und auch die 30.000 Schritte deutlich. Sie erinnern mich daran, dass ich bald 52 Jahre alt werde. Der Morgenspaziergang f\u00e4llt ein wenig k\u00fcrzer aus als sonst. 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