Sehr unruhige, schlechte Nacht. Ich wei\u00df nicht, warum der Schlaf so leicht unterbrochen wird.<\/p>\n\n\n\n\n
Mir tr\u00e4umt, in die W\u00e4nde und B\u00f6den von Geb\u00e4uden w\u00fcrden die Traumata ihrer Bewohner einsickern. Nach Jahrzehnte sp\u00e4ter sind Menschen deswegen ungl\u00fccklich. Dieses Gef\u00fchl des Ungl\u00fccks zieht sich durch meine ganze Nacht.<\/p>\n\n\n\n\n
Mir tr\u00e4umt auch, dass ich mich mit meinem Bruder und meinem Jugendfreund RH treffe. Wir sind alle ungl\u00fccklich und besaufen uns drau\u00dfen auf der Stra\u00dfe viehisch. Nach mehreren Kisten Bier liegen wir auf Containern. RH schl\u00e4ft fast weg und ich trinke alleine eine ganze Flasche Schnaps. Selbst die Scham des R\u00fcckfalls ertrinkt im Alkohol. Wir bringen RH zu sich nach Hause (er wohnt unweit von uns). Dann gehen mein Bruder und ich in unsere eigenen, gegen\u00fcber liegenden Wohnungen.<\/p>\n\n\n\n\n
Am n\u00e4chsten Morgen bin ich nur leicht verkatert. Ich beschlie\u00dfe, dass ich Schwimmen gehen m\u00f6chte, doch dann erwischt mich die Scham. Ich f\u00fchle mich furchtbar, weil ich einen R\u00fcckfall hatte! Mein Bruder liegt noch in seinem Bett. Er ist noch so betrunken, dass wir uns kaum unterhalten k\u00f6nnen. Ich selber wundere mich dar\u00fcber, dass ich den Alkohol so gut wegstecke.<\/p>\n\n\n\n\n
Als ich dann aufwache, bin ich total erleichtert, dass ich vollkommen n\u00fcchtern bin.<\/p>\n\n\n\n\n
Ich bin zerknirscht und zerschlagen und bleibe bis f\u00fcnf Uhr liegen. Dann stehe ich auf und mache sofort einen Spaziergang den Ruhrdeich entlang und durch Ka\u00dflerfeld zur\u00fcck. Die Bewegung tut mir gut.<\/p>\n\n\n\n\n
Im Homeoffice schaffe ich dann nach ein paar Anlaufschwierigkeiten ganz gut was weg. Mein Kraftfutter esse ich gegen neun Uhr morgens. Dies wird meine einzige Mahlzeit heute bleiben.<\/p>\n\n\n\n\n
Meine \u201cPause\u201c verbringe ich mit Einkaufen. Immerhin (das \u201cimmerhin\u201c des Tages!) genie\u00dfe ich eine Flasche alkoholfreies K\u00f6pi auf dem Balkon. Noch vom Traum der Nacht gepr\u00e4gt, bin ich erleichtert, dass ich einfach so eine Flasche trinken kann, ohne gleich den starken Drang auf die n\u00e4chste, \u00fcbern\u00e4chste, \u00fcber\u00fcbern\u00e4chste usw. zu versp\u00fcren. Ich trinke einfach mein alkfreies Bier, freue mich am Geschmack und dann ist es auch vorbei.<\/p>\n\n\n\n\n
Am Nachmittag werde ich dann wieder m\u00fcder. Immer wieder stehe ich auf und mache eine Kleinigkeit im Haushalt. Die Bewegung macht mich dann wieder ein wenig wacher.<\/p>\n\n\n\n\n
Es gibt ein wenig Sorge und es gibt Freude. Es gibt Austausch und eine klitzkleine \u00dcberraschung.<\/p>\n\n\n\n\n
Zum Feierabend bin ich durcheinander. Ich m\u00f6chte die Mittagsknifte (B\u00fcbli-Brot mit H\u00e4hnchenschnitzel) f\u00fcr morgen machen, dabei habe ich morgen doch noch einen Tag Homeoffice! Die Durcheinanderigkeit ist f\u00fcr mich das Signal f\u00fcr meine Meditations\u00fcbung<\/p>\n\n\n\n\n
Die Meditationsapp (\u201cHeadspace\u201c) hat ein leicht ge\u00e4ndertes Design. Wenn ich meine Tages\u00fcbung gemacht habe, schl\u00e4gt sie mir noch zus\u00e4tzlich eine kleine \u00dcbung vor. Vielleicht mache ich ja mal wieder morgens ganz fr\u00fch meine \u00dcbung und k\u00f6nnte im Laufe des Tages dann noch eine kurze Meditation nachschieben.<\/p>\n\n\n\n\n
Heute bin ich \u00fcberhaupt noch nicht zum Bloggen oder Tagebuchf\u00fchren gekommen. So langsam sammeln sich Gedanken und Erinnerungen im Kopf an und es wird unangenehm. Also gehe ich eine Runde in den Botanischen Garten Duissern. Hier bin ich ganz alleine, was mich doch verwundert. Immerhin kann ich sch\u00f6n auf einer Bank sitzen und Schreiben.<\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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